Ένα εύκολο σουφλέ λαχανικών! Ένα γεύμα που είναι νόστιμο, χορταστικό και γρήγορο στην παρασκευή του!
Ετικέτα: υγιεινό
ΑΛΕΙΜΜΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ (μπαμπαγκανούς)
Το μπαμπά γκανούς είναι ένα συνοδευτικό πιάτο της Μέσης Ανατολής! Είναι ένα βίγκαν πιάτο που παρασκευάζεται πολύ εύκολα και με λίγα υλικά!
ΨΗΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
Μια γρήγορη και απλή συνταγή για να φτιάξετε ένα τρυφερό και ζουμερό στήθος κοτόπουλο στο φούρνο!
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ
Φασολάκια! Ένα νόστιμο, υγιεινό και βίγκαν πιάτο. Το τέλειο καλοκαιρινό γεύμα! Φρέσκα φασολάκια από τον κήπο για όλη την οικογένεια!
ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ ΒΙΓΚΑΝ
Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου όπου υπάρχουν φρέσκα κολοκυθάκια από τον κήπο! Καιρός να φτιάξετε νόστιμους βίγκαν κολοκυθοκεφτέδες! Τέλειο για συνοδευτικό και πολύ εύκολο στην παρασκευή του!
ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΜΕ ΦΕΤΑ
Μια απλή και δροσερή σαλάτα! Καρπούζι με φέτα! Η τέλεια καλοκαιρινή απόλαυση!
ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ
Μια πολύ δημοφιλής καλοκαιρινή σαλάτα στην Ελλάδα είναι η χωριάτικη! Συνήθως συνοδεύει όλα τα γεύματα ή μπορεί να αποτελέσει γεύμα από μόνη της!
ΚΡΗΤΙΚΟΣ ΝΤΑΚΟΣ
Ντάκος είναι μια αυθεντική κρητική συνταγή με κριθαρένια παξιμάδια! Εύκολο στην παρασκευή και πολύ υγιεινό! Μπορεί να καταναλωθεί για μεσημεριανό γεύμα ή ακόμα και ένα ελαφρύ δείπνο!
ΜΠΑΡΕΣ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ
Εύκολες μπάρες βρώμης χωρίς ψήσιμο που αποτελούν τέλειο πρωινό και υγιεινό σνακ!
ΜΠΕΙΚ ΡΟΛΣ ΣΚΟΡΔΟΥ
Έχετε μια μπαγκέτα μέρες και δεν θέλετε να την πετάξετε! Σας έχω την λύση! Μια εύκολη συνταγή για μπέικ ρόλσ με μόνο 4 υλικά που θα την λατρέψετε!
ΧΟΥΜΟΥΣ
Μια παραδοσιακή συνταγή για Χούμους από την Μέση Ανατολή! Πολύ εύκολη και νόστιμη!
ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΚΑΡΟΤΟΥ
Εύκολα, τραγανά κριτσίνια με φρέσκα καρότα και χωρίς ζάχαρη! Ιδανικά για σνακ και για όλες τις ώρες της ημέρας!
ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ
Το σπανακόρυζο είναι ένα υγιεινό και εύκολο φαγητό για όλοι την οικογένεια! Μπορείτε να το συνοδεύεται με τυρί φέτα και για περισσότερη νοστιμιά λίγο χυμό από λεμόνι.
ΑΡΑΚΑΣ
Ο αρακάς είναι ένα γρήγορο , θρεπτικό και υγιεινό φαγητό για μικρούς και μεγάλους